TikTok: Τι είναι το brown noise που τρεντάρει στην πλατφόρμα;

Θέλεις να βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου, αλλά δεν ξέρεις πώς;

Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορούμε να μπλοκάρουμε τους εξωτερικούς ήχους και να χαλαρώσουμε το πνεύμα αλλά και το σώμα μας. Ένας από αυτούς τους τρόπους τρεντάρει αυτή τη στιγμή στην πλατφόρμα του TikTok! Το #brownnoise μετράει 137,7 εκατομμύρια views και αμέτρητα βίντεο για το πώς να χαλαρώσεις και να κοιμηθείς πιο γρήγορα δίνοντας ψήφο εμπιστοσύνης στον συγκεκριμένο θόρυβο.

Σε αντίθεση με τους «λευκούς» ήχους, οι οποίοι συμπεριλαμβάνουν τον ήχο της ήπιας βροχόπτωσης, του ανεμιστήρα ή των κυμάτων, οι «καφέ» ήχοι είναι πιο χαμηλοί και βαρείς. Για παράδειγμα, brown noises θεωρούνται τόσο οι ισχυροί άνεμοι, όσο και η καταιγίδα. Αυτό που υποστηρίζουν όσοι το έχουν δοκιμάσει είναι πως έχουν συντελέσει στο να χαλαρώσουν, να κοιμηθούν καλύτερα και να ηρεμήσουν στο λεπτό.