Μύθος 2ος: Μην πιστεύετε τους μύθους που λένε ότι σηκώνοντας βάρη θα φουσκώσετε.
«Πολλές γυναίκες φοβούνται να σηκώσουν βάρη επειδή φοβούνται ότι θα γίνουν μυώδεις, αλλά αυτό είναι απόλυτα αναληθές. Θα έλεγα ότι το 98% δεν θα αποκτούσαν όγκο, εκτός αν γυμνάζονταν με αυτόν τον σκοπό για πάνω από 5 χρόνια και κάνουν συγκεκριμένη διατροφή. Δεν συμβαίνει τυχαία.», αναφέρει η γυμνάστρια.
Οι γυναίκες παράγουν πολύ λιγότερη τεστοστερόνη σε σχέση με τους άντρες, οπότε δεν χρειάζεται να φοβούνται ότι σηκώνοντας βάρη θα μοιάζουν με bodybuilder.
- 1
- 2
News
Τα 6 πιο παράξενα & αστεία πασχαλινά έθιμα στον κόσμο
Τα 6 πιο παράξενα & αστεία πασχαλινά έθιμα στον κόσμο. Τα πασχαλινά έθιμα στην Ελλάδα είναι γνωστά σε όλους. Τι γίνεται όμως με τον υπόλοιπο
News
Κυριακή του Πάσχα: Ήθη & έθιμα σε 9 νησιά της Ελλάδας
Κυριακή του Πάσχα: Ήθη & έθιμα σε 9 νησιά της Ελλάδας. Το «Πάσχα» στα Εβραϊκά σημαίνει: διάβαση, πέρασμα. Είναι εβραϊκή γιορτή σε ανάμνηση...
News
Οδηγός πραγματικού πασχαλινού τραπεζιού για vegan
Οδηγός πραγματικού πασχαλινού τραπεζιού για vegan. Πλησιάζει το πασχαλινό τραπέζι και το άγχος γύρω από τις αναμενόμενες...
News
«Ο Ιησούς από τη Ναζαρέτ»: Η ταινία που βλέπουμε κάθε χρόνο όσα χρόνια κι αν περάσουν
«Ο Ιησούς από τη Ναζαρέτ»: Η ταινία που βλέπουμε κάθε χρόνο όσα χρόνια κι αν περάσουν. Και ποιος δεν έχει δει τη θρυλική σειρά του Φράνκο
Mad VMA2024 News
Mad VMA FACE by ΚΩΤΣΟΒΟΛΟΣ: Ποιο θα είναι το πρόσωπο των φετινών Mad VMA από τη ΔΕΗ;
Mad VMA FACE by ΚΩΤΣΟΒΟΛΟΣ: Ποιο θα είναι το πρόσωπο των φετινών Mad VMA από τη ΔΕΗ; Τo Mad και η Κωτσόβολος, υπερήφανος χορηγός των...
News
Netflix: Ποιες σειρές θα δούμε τον Μάιο;
Netflix: Ποιες σειρές θα δούμε τον Μάιο; Το Netflix έχει γίνει αναπόσπαστο μέρος της online ψυχαγωγίας μας στο σπίτι, τι γίνεται όμως με τις