Πράγματα που κάνεις κάθε μέρα, αλλά ποτέ δεν είχες σκεφτεί ότι κάνεις κακό στην υγεία σου…
Εντάξει, ας μην γινόμαστε υποχόνδριες, αλλά εάν κάνεις τα παρακάτω, καλό είναι τα περιορίσεις.
1. Τρως απέξω
Έστω και δύο-τρεις φορές να τρως ή να παραγγέλνεις απέξω πίτσες, σουβλάκια, πεινιρλί, burgers κτλ, διαταράσσει την ισορροπημένη διατροφή που έχεις την υπόλοιπη εβδομάδα, παίρνεις πολλά γραμμάρια λίπους, τρως ανθυγιεινά και επιβαρύνεις μακροπρόθεσμα την υγεία και το βάρος σου.
Δες εδώ πέντε διατροφικές συνήθειες που αποκτάμε γύρω στα 20 και κάνουν πολύ κακό!
2. Κρατάς τη τσάντα σου κάθε μέρα με τον ίδιο τρόπο
Εάν έχεις μία βαριά τσάντα και κάθε φορά επιλέγεις να την κρατάς από τον ίδιο ώμο, μπορεί να σου δημιουργηθούν προβλήματα.
Οι ειδικοί αναφέρουν πως αυτό μπορεί να δημιουργήσει σημαντικές μυϊκες ανισσοροπίες που οδηγούν σε τραυματισμό και χρόνιο πόνο. Άλλαζε ώμο συχνά λοιπόν, αλλάξε τρόπο που την κρατάς, επίλεξε σακίδιο ή μια πιο ελαφριά τσάντα.
3. Αργείς στα ραντεβού σου
Αν αργείς συνέχεια σημαίνει ότι δεν είσαι ιδιαίτερα οργανωτική με το καθημερινό σου πρόγραμμα. Έτσι, είσαι διαρκώς αγχωμένη, βιάζεσαι και βρίσκεσαι συνέχεια στη δυσάρεστη θέση να δικαιολογείσαι. Πολύ κακό για την ψυχολογία και τη διάθεσή σου.
Δείτε την συνέχεια στην επόμενη σελίδα
- 1
- 2
News
Netflix: Πότε κάνει πρεμιέρα η τέταρτη σεζόν του “Emily in Paris”;
Netflix: Πότε κάνει πρεμιέρα η τέταρτη σεζόν του "Emily In Paris"; Μια από τις αγαπημένες σειρές του Netflix, το “Emily in Paris“ επιστρέφει!
News
Καιρός: Νέο κύμα αφρικανικής σκόνης
Καιρός: Νέο κύμα αφρικανικής σκόνης. Αλλάζει ο καιρός στη χώρα μας αύριο και την Παρασκευή, με βροχές και τοπικές καταιγίδες σε αρκετές...
News
Eurovision 2024: Τι τηλεθέαση έκανε ο Α’ Ημιτελικός;
Eurovision 2024: Τι τηλεθέαση έκανε ο Α' Ημιτελικός; Η αγάπη του κόσμου για την Eurovision φάνηκε χθες βράδυ (07/05) και από τα νούμερα...
News
Eurovision 2024: Η Ελένη Φουρέιρα άνοιξε τον Α’ Ημιτελικό
Eurovision 2024: Η Ελένη Φουρέιρα άνοιξε τον Α' Ημιτελικό. Η Ελένη Φουρέιρα επέστρεψε για τρίτη φορά στη σκηνή του διαγωνισμού και..
News
Eurovison 2024: Oι 10 χώρες που προκρίθηκαν στον τελικό
Eurovison 2024: Oι 10 χώρες που προκρίθηκαν στον τελικό. Χθες βράδυ (07/05) διεξήχθη ο Α’ Ημιτελικός του 68ου διαγωνισμού της Εurovision...
News
Eurovision 2024 – Κύπρος: Πήρε το εισιτήριο για τον Μεγάλο Τελικό
Eurovision 2024 - Κύπρος: Πήρε το εισιτήριο για τον Μεγάλο Τελικό. Η 17χρονη Silia Kapsis κατάφερε να κλέψει τις εντυπώσεις, χθες βράδυ...