8 απλοί τρόποι για να κάψεις 200 θερμίδες χωρίς γυμναστική!

4. Χόρευε όσο μπορείς. Βάλε δυνατά τη μουσική (κι ας φωνάζουν οι γείτονες) και ξεκίνα να χορεύεις, κάνε ό,τι θες, δε σε βλέπει κανείς. Νομίζω εδώ πέρα θα χάσεις περισσότερες από 200 θερμίδες.

Πως αλήθεια μοιάζουν οι 200 θερμίδες σε φαγητά; Δείτε και κλάψτε

5. Πιες πολύ κρύο νερό. Θα σπρώξεις λίγο το μεταβολισμό σου για να κάνει καλύτερα τη δουλειά του. Αυτό συμβαίνει όταν πίνεις νερό σε θερμοκρασία πιο χαμηλή από αυτή του περιβάλλοντος. Ο οργανισμός σου καταβάλλει προσπάθεια για να ανεβάσει τη θερμοκρασία του νερού που λαμβάνεις, οπότε κάτι καις κι εδώ.

διαβάστε ολόκληρο το άρθρο στο y-olo.gr