Το κινητό μας τηλέφωνο παίζει όντως ρόλο στο βραδινό μας ύπνο
Σύμφωνα με δηλώσεις της νευροψυχολόγου Sanam Hafeez, το συγκεκριμένο app του TikTok είναι έτσι σχεδιασμένο ώστε να σε κρατάει ενεργό στο σκρολάρισμα ακόμα κι αν νυστάζεις, πράγμα που επηρεάζει αργότερα και τον ίδιο τον ύπνο. «Έχουμε ένα εσωτερικό σύστημα επιβράβευσης και όταν παίρνουμε πράγματα που λαχταράμε, ο εγκέφαλός μας απελευθερώνει ντοπαμίνη, επιτρέποντάς μας να νιώσουμε ικανοποίηση και ευχαρίστηση», εξηγεί.
Κάθε φορά που χαζεύεις το fyp λοιπόν, απελευθερώνεται η ορμόνη αυτή, η οποία σε κάνει να συνεχίζεις το σκρολάρισμα για αρκετό διάστημα μετά τη σωστή ώρα ύπνου. Κάπως έτσι επηρεάζονται και τα όνειρά σου, αφού μια άλλη έρευνα το 2020, έδειξε ότι όσοι κοιμούνται λιγότερο, ονειρεύονται περισσότερο και μάλιστα πιο έντονα. Η Hafeez υποστηρίζει πως εάν κάθεσαι στο TikTok όλη νύχτα, αφήνοντας το φως της συσκευής να μπερδεύει το «βιολογικό ρολόι» σου, είναι πολύ πιθανό να αντιμετωπίζεις προβλήματα με τον ύπνο.
News
MAD FORUM 2025: Ανοιχτός διάλογος για τη νεανική κουλτούρα, τη μουσική βιομηχανία & τα digital trends
MAD FORUM 2025: Ανοιχτός διάλογος για τη νεανική κουλτούρα, τη μουσική βιομηχανία & τα digital trends. Το MAD FORUM 2025 διοργανώνεται.....
News
Μαζί για το Παιδί: Stand up για καλό σκοπό
Μαζί για το Παιδί: Stand up για καλό σκοπό. Το Μαζί για το Παιδί σας προσκαλεί σε μια βραδιά γέλιου και προσφοράς. Πέντε ταλαντούχοι stand up
News
Tamta feat. Saske – Chrome Hearts: To πρώτο single από το EP “The Heroine” κάνει την ανατροπή
Tamta feat. Saske – Chrome Hearts: To πρώτο single από το EP “The Heroine” κάνει την ανατροπή. Για κάθε Villain εκεί έξω υπάρχει και ένας....
News
Πειραματική Σκηνή Νέων Δημιουργών του Εθνικού Θεάτρου: Μια νέα εκδοχή του αρχαίου μύθου της Πανδώρας
Πειραματική Σκηνή Νέων Δημιουργών του Εθνικού Θεάτρου: Μια νέα εκδοχή του αρχαίου μύθου της Πανδώρας. Μια νέα εκδοχή του αρχαίου μύθου της
News
20 χρονια Athens Pride: Αυτή η νύχτα μας ανήκει!
20 χρονια Athens Pride: Αυτή η νύχτα μας ανήκει! Φέτος γιορτάζουμε τα 20 χρόνια παρουσίας μας με ένα επικό party το Σάββατο 29 Μαρτίου στην
News
Eurovision 2025 – Klavdia: Κυκλοφόρησε το music video «Αστερομάτα» της ελληνικής συμμετοχής
Eurovision 2025 - Klavdia: Κυκλοφόρησε το music video «Αστερομάτα» της ελληνικής συμμετοχής. Η Klavdia παρουσιάζει μέσα από ένα ιδιαίτερο...