Το κινητό μας τηλέφωνο παίζει όντως ρόλο στο βραδινό μας ύπνο
Σύμφωνα με δηλώσεις της νευροψυχολόγου Sanam Hafeez, το συγκεκριμένο app του TikTok είναι έτσι σχεδιασμένο ώστε να σε κρατάει ενεργό στο σκρολάρισμα ακόμα κι αν νυστάζεις, πράγμα που επηρεάζει αργότερα και τον ίδιο τον ύπνο. «Έχουμε ένα εσωτερικό σύστημα επιβράβευσης και όταν παίρνουμε πράγματα που λαχταράμε, ο εγκέφαλός μας απελευθερώνει ντοπαμίνη, επιτρέποντάς μας να νιώσουμε ικανοποίηση και ευχαρίστηση», εξηγεί.
Κάθε φορά που χαζεύεις το fyp λοιπόν, απελευθερώνεται η ορμόνη αυτή, η οποία σε κάνει να συνεχίζεις το σκρολάρισμα για αρκετό διάστημα μετά τη σωστή ώρα ύπνου. Κάπως έτσι επηρεάζονται και τα όνειρά σου, αφού μια άλλη έρευνα το 2020, έδειξε ότι όσοι κοιμούνται λιγότερο, ονειρεύονται περισσότερο και μάλιστα πιο έντονα. Η Hafeez υποστηρίζει πως εάν κάθεσαι στο TikTok όλη νύχτα, αφήνοντας το φως της συσκευής να μπερδεύει το «βιολογικό ρολόι» σου, είναι πολύ πιθανό να αντιμετωπίζεις προβλήματα με τον ύπνο.
MadWalk 2024 News
Κωνσταντίνος Αργυρός: Ετοιμάζεται να ανέβει τα σκαλιά… του stage στο MadWalk 2024 by Three Cents
Κωνσταντίνος Αργυρός: Ετοιμάζεται να ανέβει τα σκαλιά… του stage στο MadWalk 2024 by Three Cents. Λίγο προτού τον δούμε να ανεβαίνει τα...
News
Τάμτα: Κάνει την αρχή για το νέο μεγάλο μουσικό της project
Τάμτα: Κάνει την αρχή για το νέο μεγάλο μουσικό της project. Μετά από ένα δυνατό comeback με το Identity Crisis LP, η Τάμτα φέρνει ένα EP που
News
Συζητήσεις – Ομιλίες από το Μικρό Εθνικό Θέατρο REX – Σκηνή «Ελένη Παπαδάκη»
Μικρό Εθνικό Θέατρο REX: «Διαδικτυακός εκφοβισμός: Δυο συζητήσεις». Το Μικρό Εθνικό, με αφορμή τις παραστάσεις Μετά το πάρτι της Μαρίας...
News
Θέατρο «Κάτια Δανδουλάκη» – «Ο αόρατος επισκέπτης»: Μια συναρπαστική ιστορία μυστηρίου
Θέατρο «Κάτια Δανδουλάκη» - «Ο αόρατος επισκέπτης»: Μια συναρπαστική ιστορία μυστηρίου. Μια συναρπαστική ιστορία μυστηρίου θα ανέβει τον...
News
Έλενα Παπαρίζου – “Update”: Ένας ύμνος στην αποδοχή και την ενδυνάμωση
Έλενα Παπαρίζου - "Update": Ένας ύμνος στην αποδοχή και την ενδυνάμωση. Η number one Έλενα Παπαρίζου και κορυφαία vocalist της Ευρώπης....
MadWalk 2024 News
MadWalk 2024 by Three Cents: Κυκλοφόρησε το εντυπωσιακό official video, με πρωταγωνίστρια τη Βίκυ Καγιά!
MadWalk 2024 by Three Cents: Κυκλοφόρησε το εντυπωσιακό official video, με πρωταγωνίστρια τη Βίκυ Καγιά! Το MadWalk 2024 by Three Cents...