Πόσες θερμίδες μας «χαρίζουν» τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες;

Οι κουραμπιέδες -που είναι πάντα παραπονεμένοι μιας και τη δόξα την κλέβουν τα μελομακάρονα- έχουν πολλές θερμίδες και λιπαρά, κυρίως κορεσμένα. Έτσι, ένας κουραμπιές 40 γρ. έχει 240 και 9,2 γρ. λιπαρά.

Τα μελομακάρονα από την άλλη είναι πιο υγιεινά, καθώς παρασκευάζονται από ελαιόλαδο και όχι με βούτυρο, πράγμα που σημαίνει πως περιέχουν σαφώς λιγότερα κορεσμένα λιπαρά. Ένα μελομακάρονο 35γρ. περιέχει 190 θερμίδες και μόλις 8 γρ. λιπαρά.

Αυτά είναι τα Χριστουγεννιάτικα δέντρα των Celebrities!

Σε κάθε περίπτωση πάντως οι διαιτολόγου συνιστούν να καταναλώνουμε με μέτρο τόσο τους κουραμπιέδες όσο και τα μελομακάρονα ώστε να μην έρθουμε στο τέλος των γιορτών αντιμέτωποι με… τη ζυγαριά μας!

πηγή