Πρόσφατα γράφτηκα στο γυμναστήριο της γειτονιάς μου και αποφάσισα να ακολουθήσω το πρόγραμμα pilates. Μάλιστα, ο γυμναστής που με εξυπηρέτησε, μου εξήγησε ότι υπάρχει μια νέα μέθοδος pilates, ονόματι pilates reformer. Στην ουσία, είναι ένας τύπος κρεβατιού γυμναστικής, στο οποίο κάθεσαι πάνω και κάνεις πολλές και διαφορετικές ασκήσεις που σου δείχνει ο υπεύθυνος του προγράμματος. Αν και δεν είμαι fan της άσκησης, αποφάσισα να ξεκινήσω και μέσα σε 5-6 μαθήματα και μετά από φοβερούς μυϊκούς πόνους και πιάσιμο, τελικά κατέληξα ότι είναι υπέροχο! Έχει δοκιμάσει κανείς σας; Αν ναι, plz πείτε μου νέες ασκήσεις γιατί έχω ξεμείνει 😀
.
