15 + 1 μικρές αλλαγές που θα σε κάνουν πιο χαρούμενο!

Εάν αισθάνεσαι λίγο down αυτή την περίοδο, το κείμενο που ακολουθεί μάλλον είναι γραμμένο για σένα.

Εάν πάλι είσαι οκ, τι να πω, πάντα υπάρχουν περιθώρια βελτίωσης. Δεν είναι τεράστιες οι αλλαγές που πρέπει να κάνεις κι εμείς έχουμε γράψει μερικά μικρά πράγματα με τα οποία μπορείς ν΄αρχίσεις.

1)Καλύτερα να πέφτεις για ύπνο όταν είσαι κουρασμένος. Δεν υπάρχει λόγος να αναγκάζεις τον εαυτό σου να μένεις ξύπνιος όταν το σώμα σου και το μυαλό σου χρειάζονται ένα διάλλειμα.

2)Κάνε διακοπές. Εντάξει, λεφτά δεν υπάρχουν αλλά σίγουρα αξίζει να μαζέψεις μερικά για να «ξεφύγεις» κάπου κοντά.

3)Βρες χρόνο να μαγειρέψεις κάτι που σ΄αρέσει. Βάλε και μουσική κατά τη διάρκεια.

4)Αφιέρωσε λίγο χρόνο για να κάνεις καλές σκέψεις για τον εαυτό σου. Σου άρεσαν πολύ τα μαλλιά σου σήμερα; Αυτό μπορεί να αποτελέσει την αφορμή.

5)Φτιάξε το κρεβάτι σου, και άνοιξε τα παντζούρια. Θα είναι ωραία να το χαρείς στρωμένο με πολύ φως να μπαίνει. Δες και καμία σειρά.

Δες τα υπόλοιπα στην επόμενη σελίδα.